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[健康装修]镜子千万不能对着床头

日期:2015/09/22 来源: 责编: 浏览次数: 4687 分享到   更多

床不宜正对镜子、电视机、照片等

浙江省人民医院副院长、精神卫生科主任于恩彦解释,人刚睡醒时,意识十分模糊,大脑最为敏感。如果突然看到镜子、电视机等里,出现了自己或别人的影子,容易受到惊吓。长期下去,对人体健康损害很大,有人因此患上精神衰弱。画像、照片的影响也类似。

床不宜放在门窗下

原因有三点:

首先,门窗外比较吵,容易被吵醒。门窗附近空气对流强烈,长期睡在门窗边,易患上伤风、感冒、头痛等疾病;其次,人睡在门窗边会有不安全感。如此一来,睡眠质量会受影响;而且,床摆在窗边有安全隐患,小孩容易借床爬窗。

床最好是南北向

人体的神经元,工作时会形成天然生物电流,进而产生人体磁场。地球也存在地磁场,地磁场会通过影响人体磁场,从而影响人脑神经系统和睡眠。

人体血液内存在无数的水分子,它们在地磁场作用下会不停摆动。当水分子两极朝向与地磁线方向(南北向)一致时,水分子会停止摆动趋于稳定;反之,水分子就不稳定了。

简单说,如果人是南北睡向,血液流通最顺畅,人最容易入睡,睡眠质量也最高。

墙壁、家纺颜色别太艳

北京大学第六医院心理咨询科副主任医师孙伟表示,对于睡眠质量并不是那么好的人来说,家居环境在无形中就影响了睡眠。卧室应尽量避免过于鲜艳的颜色。

卧室墙壁颜色以白色为佳,若是想为卧室墙壁添点颜色,也要选择浅色的墙漆或壁纸,如淡粉色、淡黄色、淡蓝色等。

卧室灯光暗一些

卧室的主要功能是休息睡眠,因此,不宜太亮、太花哨、太刺激,尤其是顶灯。北京大学第六医院心理咨询科副主任医师孙伟说,一般来讲,卧室的灯光应该偏柔和,稍微暗一些,会促使人的入睡。卧室的灯光照明以温馨暖和的黄色为基调。

屋里放盆水

山东省空气净化工程技术研究中心主任张宏提示,衡量空气舒适度有两个重要指标——空气质量和湿度,这两方面会影响人的生理健康,特别会对呼吸系统有影响。

用喷雾型加湿器不如床边放盆水,因为自然挥发的水在空气中是饱和状态的。

开放式厨房存隐患

同济大学医学院营养与食品研究所戴秋萍说,有调查显示,不吸烟的女性患肺癌的发病原因除了被动吸烟外,还有很大一部分就是因为室内空气污染,其中,因为在高温烹调过程中形成的厨房油烟就是主要空气污染之一。

除了最好别用“开放式厨房”,还要做好厨房通风换气,烹饪过程中始终打开抽油烟机;烹调结束后,最少延长排气10分钟。

卫生间别与卧室“门对门”

卫生间的门不要与卧室相对,卫生间空气不太好,如果和卧室的窗户互相对流,从卫生间排出的湿气和秽气就会传到卧室,不利于人的身体健康。

另外,卫生间门与厨房门也不可正对,卫生间排湿气,厨房里排油烟,两个功能性强的房间互相对流,那结果可想而知,如果碰到了这样的户型,可以尽量将房间门的方向改变。

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